Выход на пенсию для многих людей – психологически сложный период жизни, часто сопровождающийся подавленностью и депрессией. Однако есть замечательная и – главное – совершенно достижимая для любого возможность в постпенсионном возрасте жить не только радостно и ярко, но и быть полезными тем, кому помощь жизненно необходима. На вопрос о том, есть ли жизнь на пенсии, утвердительно отвечают наши волонтеры – участники ОДПП, которые безвозмездно занимаются добрыми делами после того, как покидают работу.
Кружки и клубы, которые проводят волонтеры на безвозмездной основе:
- Кружок дыхательных практик «Радость жизни» (профилактика простудных заболеваний и ОРВИ, поддержания здорового образа жизни).
- Кружок оздоровительной гимнастики цигун «Восток» (поддержание и укрепление физической формы, с элементами восточных единоборств).
- Кружок оздоровительной гимнастики с элементами йоги «Лотос» (поддержание физической активности, улучшение состояния здоровья, профилактика возрастных и когнитивных заболеваний).
- Кружок по оздоровительной гимнастике с элементами йоги «Гармония» (профилактика когнитивных заболеваний; поддержание физической активности).
- Кружок «Берёзка» (оздоровительная гимнастика).
- Клуб «Шашки-Шахматы» (игра в шахматы улучшает концентрацию внимания, способствует снятию напряжённости, обмену опытом).
- Бильярдный клуб «Свояк» (профилактика возрастных и когнитивных заболеваний; поддержание физической активности пожилых людей).
- Кружок по валянию из войлока «Волшебная прядь» (овладение мастерством изготовления предметов интерьера и одежды из шерсти, работа с мелкой моторикой рук).
- Кружок бальных танцев «Поэзия танца» (овладение навыками классического и современного бального танца, поддержание активной физической формы, поддержание эластичности мышц и гибкости позвоночника, тренировка сердечно-сосудистой системы).
- Кружок восточных танцев «Звезда пустыни» (овладение навыками восточного танца, проработка глубоких мышц, активизация работы диафрагмы и внутренних органов брюшной полости, улучшение кровообращения).
- Клуб аргентинского танго «Ритм» (овладение техникой аргентинского танго для улучшения координации движений, повышения двигательной активности суставов нижних конечностей, плечевого пояса).
- Кружок «Цыганские танцы» (овладение навыками цыганского танца, поддержание активной физической формы).
- Клуб любителей путешествий (организация и проведение мероприятий, направленных на социально-культурную адаптацию и реабилитацию граждан пожилого возраста путем создания комплекса уникальных путешествий и необычных экскурсионных программ).
- Караоке-клуб «Нота» (развитие вокальных способностей посредством хорового и сольного исполнения песен).
- Кружок по развитию вокала «Душа поёт» (вокальные упражнения тренируют память, улучшают вентиляцию легких, поднимают настроение и блокируют приступы депрессии).
- Клуб «В гостях у бабушек» (организация и проведение тематических мероприятий, концертов). Кружок по личностному росту «Второе дыхание» (работа с метафорическими картами, саморазвитие).
- Кружок по Нейрографике (творческий метод, который помогает осознать свою проблему и найти ее решение через рисование по специальному алгоритму).
- Кружок по изучению белорусского языка «Размаўляем па-беларуску» (изучение языка стимулирует умственную деятельность, тренирует память.
- Кружок по моделингу «Новая _Я» (активизация когнитивных и физических способностей людей в возрасте 60+, через раскрытие творческого и эстетического потенциала, физической активности).
- Кружок по линейным танцам «Бабийлон» (танцы без партнёра, танцевальный флешмоб).
- Кружок вязания крючком «Магия рукоделия» (освоение различных техник, индивидуальный подход).
- Кружок по йоге «Йога совершенства» (комплексные техники работы с телом, дыханием и внутренним состоянием для гармонизации жизнедеятельности).
- Литературный клуб «Тёплый четверг» (уютные встречи, где можно представить свое творчество: стихи, прозу, сочинения, песни и т.д.).
- Кружок по рисованию «Вдохновение» (возможность развить свои навыки рисования, а также приобрести новые знания и практический опыт).
